月经推迟还吃不饱饭可能是饮食不当引起的身体不适症状。

如果经常处于过度节食的状态，可能会因为能量摄入不足而导致身体出现乏力、头晕等症状，严重时甚至会出现低血糖的情况，从而诱发心慌、出汗、恶心呕吐等一系列不适症状。若症状持续存在且未及时缓解，则需要及时就医，并完善相关检查，明确病因后积极治疗。

如果患者在日常生活中存在长期熬夜、作息时间不规律等情况，也有可能会引起内分泌失调，进而导致月经推迟的现象发生。此时可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来调理体内激素水平，改善不适症状。

针对月经推迟的症状，建议女性关注自身营养均衡，避免长时间处于饥饿状态，以免影响身体健康。同时，保持良好的生活习惯也有助于调节内分泌功能，促进月经恢复正常。