月经推迟可能由多种因素引起，包括但不限于饮食习惯改变。

饮食习惯改变可能导致营养摄入不均衡，进而影响体内激素水平稳定，造成月经推迟的现象。此外，若存在长期饮食不当、过度节食等行为，可能会引发厌食症或神经性厌食，进一步干扰正常的生理过程，严重时甚至会出现闭经的情况。因此，对于月经推迟的情况，应考虑进行全面的身体评估，包括甲状腺功能检测以及妇科检查，以排除其他潜在疾病的可能性。

不吃饭导致体重下降过快，可能出现压力性低血糖，从而影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵泡发育受到抑制，进而影响月经周期。

合理膳食和规律作息是维持内分泌平衡的关键，有助于避免因饮食不当引起的月经紊乱。建议女性平时注意营养均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入量，并保持充足的睡眠时间。