宫颈肥大可以通过生活方式调整、中药调理、宫颈冷冻治疗、激光治疗、微波疗法等方法进行缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量来减轻症状。适用于轻度宫颈肥大的患者。

2.中药调理

中医认为宫颈肥大可能与湿热下注有关，可通过清热利湿的方剂如龙胆泻肝汤等进行调理。对于存在阴道分泌物增多、色黄质稠等症状者有较好效果。

3.宫颈冷冻治疗

利用制冷剂快速冷冻宫颈组织使其坏死脱落，从而达到缩小宫颈的目的。主要针对宫颈肥大伴有异常细胞增生的情况。

4.激光治疗

利用高能量密度的激光直接作用于病变部位，使组织凝固、气化或炭化而消除病变。适合处理表浅且较大的宫颈赘生物。

5.微波疗法

微波能量被组织吸收后产生高温效应，导致炎症组织水肿、变性、坏死及脱水收缩。可考虑用于治疗宫颈肥大引起的轻微出血或疼痛。

宫颈肥大患者应定期进行妇科检查，监测病情变化。在医生指导下使用药物以减少宫颈充血和水肿，如保妇康栓（主要成分为莪术油、冰片）外用，具有行气破瘀，生肌止痛的功效；或口服抗宫炎片，具有清热除湿，益气活血的作用。