乳腺增生一般不严重时可以不用治疗。

乳腺增生是由于体内雌孕激素比例失调引起的乳腺实质增生过度和复旧不全，属于一种正常的生理现象，当症状较轻时，可能不会对身体造成不良影响，因此无需治疗。日常注意保持良好的生活习惯即可，如规律作息、均衡饮食等。

乳腺增生患者如果出现乳房疼痛或肿块等症状，则需要及时就医诊治。

针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房健康，并在必要时咨询专业医生以获得适当的医学评估和指导。