自然流产期间可以适当下床走动，但要避免剧烈运动。

自然流产后，孕妇的身体较为虚弱，长时间卧床不利于恶露的排出，还容易引起血栓形成。适当下床走动能促进血液循环，有利于宫腔内残留物质排出以及子宫恢复，但需注意休息，不可过度劳累。

如果患者出现腹痛、阴道出血量较多等不适症状，则不建议此时下床活动，以免加重病情。

女性在自然流产后应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时还要调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体恢复。