怀孕期间口腔溃疡可以尝试饮食调整、口腔清洁、维生素B补充、局部止痛药、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

建议增加富含维生素C、B群及铁质的食物摄入量，如新鲜水果、蔬菜及瘦肉。这些营养素有助于促进黏膜愈合及提升免疫力，对缓解孕期口腔溃疡有积极影响。

2.口腔清洁

应保持良好的口腔卫生习惯，每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔地刷牙，饭后漱口。良好的口腔卫生可减少细菌感染，促进溃疡愈合，但需避免使用刺激性强的漱口水。

3.维生素B补充

可通过口服维生素B复合制剂或单独的B族维生素来补充缺乏。B族维生素参与多种代谢过程，在体内发挥重要作用；能促进口腔上皮细胞生长，加速伤口愈合。

4.局部止痛药

可以选择非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，按推荐剂量服用。这类药物能够减轻疼痛和不适感，但须注意不宜长期大量使用以免引起不良反应。

5.中药外敷

选取适量具有清热解毒功效的中药材，如金银花、连翘等，研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处。中医认为口腔溃疡多由火热内盛所致，上述药材外敷可清热泻火、消肿止痛。

孕期口腔溃疡应注意避免辛辣食物，因为它们可能加剧疼痛并延长愈合时间。此外，应避免用手触摸溃疡，以防感染扩散。