有脂肪肝的人可以适量饮用绿茶、菊花茶、决明子茶、金银花茶、蒲公英茶等，这些茶饮具有一定的护肝作用，但并不能替代药物治疗。

1.绿茶

绿茶富含多种抗氧化物质，有助于减少肝脏内脂质过氧化物的积累。经常饮用绿茶可以改善肝脏健康，降低脂肪堆积的风险。但需注意控制摄入量以避免咖啡因引起的不良反应。

2.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，能够促进体内毒素的排出，对于缓解脂肪肝有一定的作用。此外还可以起到平抑肝阳、疏散风热的作用，从而达到辅助治疗的效果。但是对菊花过敏者不宜饮用。

3.决明子茶

决明子茶含有膳食纤维和天然化合物，这些成分可以帮助降低血脂水平，进而减轻脂肪肝的症状。适量饮用决明子茶可作为轻度脂肪肝患者的日常保健饮品。但不建议长期大量使用以防可能出现的副作用。

4.金银花茶

金银花茶中含有的黄酮类化合物具有抗炎作用，能有效抑制炎症因子的产生，从而减轻脂肪肝的炎症反应。脂肪肝患者适当饮食能够辅助病情恢复。但由于个体差异性较大，因此需要遵医嘱进行。

5.蒲公英茶

蒲公英茶中含有丰富的维生素C和矿物质，这些营养素有助于增强肝脏功能，促进脂肪代谢。脂肪肝患者每天适量饮用蒲公英茶可以改善肝脏功能，调节血脂水平。但对蒲公英过敏者应避免饮用。

脂肪肝患者应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物如肥肉、糖果等，以减少肝脏负担。同时，定期体检以及适度运动如游泳、慢跑等也有助于监测病情变化及促进脂肪代谢。