神经性头痛总是凌晨发作可能是由睡眠障碍、激素水平变化、饮食不当、精神压力大、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未得到充分休息，易出现神经兴奋和紊乱的情况，从而引起头痛。睡前适当泡脚有助于缓解身体疲劳，放松心情促进睡眠，改善睡眠质量。

2.激素水平变化

激素水平的变化可能会影响神经系统功能，导致头痛的发生。雌激素替代疗法可以调节体内激素平衡，减少头痛发生频率。

3.饮食不当

暴饮暴食、摄入过多刺激性食物可能会导致胃肠道痉挛，进而引发头痛。调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物的摄入，有助于减轻症状。

4.精神压力大

长期的精神压力会导致交感神经兴奋，使血压升高，从而诱发头痛。建议采取放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解紧张情绪。

5.药物副作用

某些药物如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药可扩张血管，引起颅内压增高而诱发头痛。若确定为药物引起的头痛，则需要咨询医生更换其他止痛药物进行治疗。

针对神经性头痛，患者可在医师指导下使用对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物进行治疗。建议定期进行头部MRI扫描以监测病情变化，保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠。