流清水鼻涕可以考虑采取中药调理、抗组胺药、鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、蒸汽吸入等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他严重症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有解表散寒功效的中药来缓解流清水样鼻涕的症状。适用于风寒感冒引起的鼻塞、流涕症状。

2.抗组胺药

使用抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等可以减轻过敏反应导致的流清水样鼻涕。主要用于过敏性鼻炎所致之水样分泌物增多。

3.鼻腔冲洗

利用生理盐水或专用冲洗液清洗鼻腔，可清除异物及炎症分泌物，从而减少鼻涕分泌。适合于存在慢性鼻炎、长期鼻塞者。

4.鼻内糖皮质激素喷雾

通过抑制免疫应答和减少黏膜水肿来改善气道通气，进而控制流涕症状。主要针对哮喘、变应性鼻炎等疾病引起之水样分泌物增多情况。

5.蒸汽吸入

增加空气湿度有助于缓解呼吸道黏膜干燥，促进分泌物排出。对于因环境因素造成的干性刺激性流涕有较好的效果。

在处理流清水鼻涕时，应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。饮食上宜清淡，多饮水，保证充足休息，以助于身体恢复。