上火嘴起泡可以考虑中药调理、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、维生素B族补充、针灸疗法等方法来快速消除。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过内服清热解毒、消肿止痛的中药来缓解上火引起的嘴起泡。例如，可选用黄连、板蓝根等中药材。适用于因体内湿热积聚导致的嘴起泡。

2.口腔黏膜保护剂

使用含有甘草锌胶浆、复方利多卡因乳膏等成分的产品覆盖于患处，形成一层保护层，减轻刺激和疼痛。主要用于缓解嘴起泡带来的不适感，促进愈合。

3.镇痛药物

根据医嘱选择合适的非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服以减轻嘴部炎症及疼痛。适合轻至中度疼痛时服用，并注意不宜长期连续使用。

4.维生素B族补充

通过口服维生素B族制剂如复合维生素B片、维生素B6片等来纠正可能存在的营养缺乏情况。针对由维生素B不足引起的相关症状改善提供支持性效果。

5.针灸疗法

在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针灸治疗，如承浆穴、地仓穴等，以调节气血平衡。此方法可用于辅助治疗因气滞血瘀所致的嘴部小水疱。

在处理嘴部小水疱期间，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重上火症状。此外，保持充足的水分摄入有助于促进身体新陈代谢，有利于病情恢复。