跑步一般不会直接导致骨质增生。

骨质增生通常与年龄、遗传因素、生活方式等有关，如随着年龄增长，骨骼逐渐退化，易发生变形和损伤；遗传因素包括家族史，可能影响骨骼生长发育及代谢过程；生活方式涉及日常活动量少、缺乏锻炼等情况，这些因素都可能导致骨质流失加快，引发骨质增生。虽然跑步时对关节产生冲击力较大，但只要控制好强度和频率，一般不会引起骨质增生。

如果存在先天性关节发育异常或软骨损伤等问题，则可能会因为负重增加而加速软骨磨损，从而诱发或加重骨质增生的现象。

在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免肌肉僵硬，出现疼痛等症状。若患者症状持续未缓解甚至加重，应及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解不适症状。