避孕最好的方法包括宫内节育器、口服避孕药、避孕针、避孕套、子宫帽等。这些方法都有其适应症和禁忌症，建议在专业医生指导下选择最适合自己的避孕方式。

1.宫内节育器

宫内节育器通过向子宫释放铜、激素等物质来阻止精子与卵子相遇，从而达到避孕的目的。常见的宫内节育器包括含铜宫内节育器和左炔诺孕酮宫内缓释系统。宫内节育器适用于长期、长效且希望在生育后继续使用的女性。

2.口服避孕药

口服避孕药通过调节体内激素水平，抑制排卵和着床，从而实现避孕效果。常用口服避孕药有复方醋酸甲羟孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。口服避孕药适合需要灵活控制生育周期的群体。

3.避孕针

避孕针通常由长效类固醇与合成孕激素组成，能有效抑制排卵及子宫内膜生长，从而起到长效避孕的作用。常用的避孕针剂为醋酸氯地孕酮注射液、己酸孕酮注射液等。避孕针适用于对固定时间用药方便者以及不宜使用其他常规避孕方法的人群。

4.避孕套

避孕套利用其物理隔绝作用，阻断精卵接触，以达到避孕目的。正确使用时可显著降低性传播疾病的风险。避孕套适合所有希望避孕的夫妇，并可用于预防性传播感染。

5.子宫帽

子宫帽是一种放置于子宫内的屏障式避孕工具，能够防止精子进入输卵管并与卵子结合。其含有一定的药物成分，可以干扰受精过程。子宫帽适用于短期内不想怀孕但又不希望使用荷尔蒙类避孕产品的女性。

选择合适的避孕方法应考虑个人健康状况和个人喜好。建议咨询专业医生，根据具体情况制定最适合自己的避孕方案。