包皮过长通过物理方法很难自行调整好，需要进行手术切除。

包皮过长是先天发育异常引起的，会导致反复发生炎症反应，影响生殖器健康，无法通过物理方式恢复正常长度，需及时就医进行手术治疗。

对于无症状且未出现并发症的患者，通常不需要特殊处理，定期观察即可。

在考虑是否需要手术时，应综合考虑个人情况、风险因素以及预期效果，并遵循专业医生的意见进行决策。