自然流产的女性可以适量食用苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、橙子等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗自然流产。

1.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充营养并促进消化。此外，其含有的天然抗氧化物质可帮助身体对抗自由基。适量食用苹果不会对子宫产生刺激作用，也不会影响流产后身体恢复。

2.香蕉

香蕉是常见的高钾食品，能起到稳定血压的作用，而且还可以为身体补充能量，避免出现低血糖的情况。该水果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

3.草莓

草莓含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，提高抗病能力。但需注意的是，由于草莓性凉，所以不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

4.猕猴桃

猕猴桃中富含的维生素C有利于铁质吸收，预防贫血发生；同时也能辅助提升机体免疫力。但是不建议空腹食用，否则可能会导致尿频、腹泻等症状的发生。

5.橙子

橙子富含维生素C和膳食纤维，可以帮助身体摄取必要的营养素，并促进消化系统健康。对于自然流产患者而言，橙子是一种良好的选择，因为其具有温和的特性且易于消化。

饮食方面宜选用易消化、营养均衡的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。同时保持充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。