牙龈烂了一般情况下不是口腔癌的表现，但是需要定期复查。

牙龈烂了通常是由慢性炎症引起的，比如牙龈炎或者牙周炎，而这种炎症在临床上比较常见，并且具有一定的自限性，通过积极有效的治疗后可以达到治愈的效果，不会对患者的健康造成太大的影响。而口腔癌是一种恶性肿瘤，其发生发展是一个长期的过程，在早期往往没有明显的症状，随着病情的发展可能会出现疼痛、肿胀等症状，而且该疾病预后较差，因此不必过于担心。但是为了确保口腔健康，建议定期到医院进行口腔检查，以便及时发现和处理潜在的问题。

如果患者有长期吸烟或饮酒的习惯，这些因素可能增加患口腔癌的风险。此外，某些遗传因素也可能与口腔癌的发生有关。

针对牙龈问题，应避免硬物刺激，保持良好的口腔卫生习惯，同时注意饮食调理，避免辛辣刺激食物，以促进牙龈愈合和维护口腔健康。