每年吃一粒安宫牛黄丸对身体有好处，但不建议自行盲目用药。

安宫牛黄丸中含有人体所需的多种微量元素和氨基酸等营养成分，适当摄入可以为人体补充所需物质，具有一定的保健效果。此外，此药还含有麝香、雄黄等药材，能清热解毒、镇惊开窍，从而缓解因风寒感冒引起的头痛、发热等症状。需要注意的是，本品属于处方药，需要在医生指导下进行服用，不可随意增加剂量或频率，以免出现恶心、呕吐等副作用。

如果存在高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下使用；孕妇、儿童应谨慎使用。

由于安宫牛黄丸中含有朱砂、雄黄等有毒性的中药材，因此不宜长期大量服用，以免引起蓄积性中毒。同时，对该药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。服药期间还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以利于身体健康。