中医去除肾结石和结石可采取穴位刺激、中药排石汤、体位引流、调整饮食结构、增加水分摄入等方法。

1.穴位刺激

通过针刺、艾灸等手段刺激穴位来促进气血运行，辅助排出结石。适用于肾结石患者，可作为传统中医疗法的辅助手段。

2.中药排石汤

中药排石汤由多种中药材配伍而成，如车前子、海金沙等，具有利水通淋的功效，能够促进尿液分泌，帮助排出肾结石。此方适用于肾结石体积较小且无明显症状的情况。需在专业医师指导下服用，并注意观察病情变化。

3.体位引流

利用重力作用促进结石移动，通常采取头低脚高位，使结石从输尿管进入膀胱，有助于排出。对于肾下盏或上盏的结石有效，但须配合其他非手术疗法以减少不适感。

4.调整饮食结构

调整饮食结构包括减少高钙食物摄入，避免过多草酸盐及磷酸盐的摄取，以减少结石形成的可能性。适合长期管理结石风险及预防复发情况。需要根据个人体质制定个性化饮食方案，并持之以恒执行。

5.增加水分摄入

增加水分摄入有助于稀释尿液，降低结石成分浓度，减少结晶形成概率。对于所有类型的肾结石都适用，尤其对于小于0.5厘米的肾结石效果更为显著。

针对肾结石和输尿管结石，应避免食用菠菜、芹菜等富含草酸的食物，以免加重病情。同时，保持适量运动，如散步、慢跑等，有利于促进结石排出。