睡觉醒来腿皮肤过敏痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、系统性脱敏疗法等方法进行治疗。

1.中药外敷

中医认为皮肤过敏可能由风邪、湿邪等引起，外敷可起到祛风止痒的作用；选取具有清热解毒、利湿消肿功效的药材如金银花、黄连煎煮后外敷。适用于轻度皮肤过敏且伴有红肿、瘙痒等症状的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来缓解过敏反应引起的症状，如瘙痒。常用抗组胺药物有西替利嗪、氯雷他定片。可用于轻至中度皮肤过敏反应，特别是对特定致敏原不过敏者。

3.激素类药膏

激素类药膏能够快速减轻炎症反应，从而缓解皮肤过敏引起的不适症状。常见的含激素成分的药膏包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。对于急性期严重瘙痒或红斑明显的患者，短期使用有助于控制病情。

4.免疫调节剂

免疫调节剂可以调整机体的免疫应答，降低过敏反应的发生率。常用的免疫调节药物有环孢素软胶囊、甲氨蝶呤片。适合于反复发作或慢性皮肤过敏的患者长期服用以减少复发次数。

5.系统性脱敏疗法

系统性脱敏疗法是通过逐渐暴露于致敏原，帮助身体适应并减少对其的过敏反应。此过程通常在医生指导下进行，根据个体差异制定个性化方案。适用于已确定致敏原因，并希望从根本上解决过敏问题的患者。

针对睡眠醒来腿部皮肤过敏瘙痒的症状，在日常生活中要注意保持患处干燥清洁，避免搔抓导致继发感染。饮食上宜清淡，避免食用可能加重过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。