遗精一周一次是正常的。

遗精是一种生理现象，通常是由于青春期后体内雄激素分泌增加导致的。这种生理现象一般不需要过于担心，但如果频繁发生或者伴有其他症状，就需要关注了。

遗精频率因人而异，部分男性可能在一段时间内没有出现过遗精的现象，这是正常的。

对于遗精这一生理现象，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减少遗精的发生。