尿路感染憋不住尿可以考虑抗生素治疗、中药利尿、膀胱训练、行为疗法、盆底肌肉锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、蛋白质合成等途径来杀灭致病菌，从而缓解尿频、尿急等症状。主要针对由革兰氏阴性菌引起的尿路感染。在使用时需监测肝肾功能，并遵循医嘱选择合适的药物及疗程。

2.中药利尿

中药利尿是利用具有促进水分排泄作用的草药如茯苓、泽泻等来增加尿量，进而改善尿频现象。此方法适用于轻度至中度的尿路感染伴有水肿或体重增加的情况。实施前应咨询中医师以确保安全有效。

3.膀胱训练

膀胱训练旨在通过定时排尿和放松技巧来增强膀胱控制能力，减少尿失禁的发生。适合于有意识地控制排尿时间但因感染导致尿意频繁而难以执行者。需要患者持之以恒地练习才能见效。

4.行为疗法

行为疗法涉及识别并改变可能导致尿频的心理和行为模式，帮助患者更好地管理症状。对于存在压力或焦虑引起尿频的个体有益。在整个过程中要保持开放的心态，并接受专业指导。

5.盆底肌肉锻炼

盆底肌肉锻炼即凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌群来加强其力量和稳定性，提高对尿道口的控制力。对于因年龄增长或其他原因导致肌肉松弛所致的尿失禁有益。开始前最好请教物理治疗师以确保正确姿势和频率。

面对尿路感染引发的尿频、尿急、尿不尽症状，建议患者及时就医，在医生指导下服用头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗感染药物进行治疗。同时注意个人卫生，多饮水，有利于促进病情恢复。