腰肌劳损可以使用麝香壮骨膏、消炎镇痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等膏药进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.麝香壮骨膏

麝香壮骨膏可用于缓解肌肉酸痛、扭伤、挫伤等引起的疼痛不适。其具有镇痛效果。本品为外用药，忌内服，皮肤破溃处禁用，过敏体质者慎用。

2.消炎镇痛膏

消炎镇痛膏适用于治疗跌打扭伤、风湿关节痛等引起的局部肿胀、瘀血、疼痛等症状。该药有活血止痛的作用。孕妇及开放性创口患者禁用。

3.云南白药膏

云南白药膏可辅助治疗跌打损伤、淤青肿胀以及肌肉拉伤等情况。此药能促进伤口愈合。运动员应在医师指导下使用，且不宜长期大面积连续使用。

4.氟比洛芬凝胶贴膏

氟比洛芬凝胶贴膏可以用于治疗肩周炎、腱鞘炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。此药属于非甾体抗炎药，能够起到抗炎和止痛的效果。本品仅供外用，不可用于皮肤破溃处。

5.双氯芬酸二乙胺乳胶剂

双氯芬酸二乙胺乳胶剂对于类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等疾病的急性发作期或慢性发作期出现的肿胀、疼痛症状有一定的缓解作用。本品为外用止痛药，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而发挥解热、镇痛和抗炎作用。本品仅限于皮肤表面小范围使用，勿用于皮肤破溃处；对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

针对腰肌劳损，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时注意休息，避免剧烈运动，以减轻腰部压力，促进血液循环。