女性尿频小腹痛腰酸痛可以考虑艾灸、穴位贴敷、针灸、口服补肾中药、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.艾灸

通过温热刺激腹部及腰部特定穴位来缓解症状。适用于因寒湿侵袭引起的尿频、小腹痛和腰酸痛。

2.穴位贴敷

将具有温经散寒、活血止痛功效的药膏贴于特定穴位上，以达到缓解上述不适的目的。此法适合改善由气滞血瘀导致的相关症状。

3.针灸

针灸可以调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因肝郁气滞所致的上述情况也有一定效果。

4.口服补肾中药

补肾中药可增强肾脏功能，减轻尿频、尿急等症状。适用于肾虚引起的小腹痛、腰酸痛等。需注意个体差异及可能的不良反应。

5.抗生素治疗

抗生素能够抑制或杀死致病菌，减少感染对泌尿系统的刺激。若确诊为细菌性尿道炎，则需要使用抗生素治疗。

在针对女性尿频、小腹痛、腰酸痛的情况时，应避免过度劳累，以免加重症状。同时，保持良好的个人卫生习惯也是预防相关疾病的重要手段。