面部松弛可以补充维生素E、维生素C、辅酶Q10、透明质酸等来改善，但这些外用或口服的营养素并不能替代医学美容治疗，如肉毒素注射。建议在专业医生指导下进行相应治疗。

1.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制自由基的产生和积累，从而起到延缓皮肤衰老、减少皱纹形成的效果。对于因胶原蛋白流失导致的面部松弛有一定的改善效果。遵医嘱口服维生素E胶丸进行治疗，但不宜长期过量使用，以免引起恶心呕吐等不良反应。

2.维生素C

维生素C可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性和紧致度，有助于改善面部松弛。此外，还可以辅助减轻炎症引起的色素沉着。通过口服维生素C片或外用维生素C精华液来摄取，注意不要与其他含铜物质同时服用，以防止可能的相互作用。

3.辅酶Q10

辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，可保护细胞免受氧化应激损伤，提高皮肤弹性，对缓解面部松弛有积极作用。可通过口服辅酶Q10胶囊增加其含量。需注意可能出现头痛、心悸等副作用。

4.透明质酸

透明质酸能有效锁住水分，保持皮肤水润光泽，从而提升面部轮廓，达到紧致肌肤的目的。可通过注射方式将透明质酸注入真皮层下部，建议由专业医生操作。注射后可能会出现局部红肿、硬结等症状。

5.肉毒素

肉毒素通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，使肌肉无法收缩而暂时性地放松，进而达到去除动态纹路及改善皮肤松弛的目的。通常在门诊由医生注射，常见副作用包括暂时性的面部僵硬或表情不自然。

针对面部松弛，除上述提及的营养素外，还可考虑使用含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的护肤品进行辅助护理。另外，保持良好的睡眠质量和适当的运动也有助于改善面部松弛现象。