孕期胃胀胃堵可以考虑饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、中药调理、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他可能的妊娠并发症。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片、香蕉等来促进肠胃蠕动，减少气体积聚。适用于孕期轻微胃部不适的情况。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压肚子，有助于促进气体排出。在餐后进行可帮助缓解孕期胃胀。

3.穴位针灸

选择特定穴位进行针灸可以调节气血流通，缓解胃部不适。需由专业中医师操作，在孕期使用前应咨询医生意见。

4.中药调理

根据个体差异配制汤剂或服用成药以改善脾胃功能。适合因脾胃虚弱导致的孕期胃胀。须遵医嘱合理用药。

5.药物治疗

如果经过上述处理效果不佳，可在医生指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等促胃肠动力药以及助消化药进行治疗。以上药物均需要遵医嘱合理用药。

孕期胃胀胃堵是一种常见的妊娠反应，建议孕妇避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，并保持充足休息。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的医疗评估和治疗。