锻炼伤到脊髓可能导致脊髓损伤、脊柱骨折、脊髓压迫症、神经根受累和脊髓水肿，引起排尿不畅。

1.脊髓损伤

脊髓损伤可能导致神经传导功能障碍，影响膀胱和肛门括约肌控制。可能出现尿失禁、便秘等问题，严重时可引起尿潴留或大便失禁。

2.脊柱骨折

脊柱骨折可能伴随脊髓震荡或轻微损伤，但通常可通过身体自我修复恢复功能。脊髓震荡后遗症可能导致长期排尿困难，甚至出现持续性排尿障碍。

3.脊髓压迫症

脊髓压迫症是由于外源性因素直接作用于脊髓组织而引起的疾病状态。压迫会导致局部血液循环受阻，进而引发缺血缺氧现象发生。典型症状包括肢体无力、感觉异常及尿潴留等，若未及时处理可能会造成永久性的神经损害。

4.神经根受累

神经根受累是指神经根受到压迫或刺激，导致其所支配区域的感觉和运动功能异常。患者可能出现刺痛感、麻木或肌肉无力等症状，还可能伴有排尿困难的情况。

5.脊髓水肿

脊髓水肿是由于脊髓内部液体积聚过多而导致的一种病理状态，此时脊髓体积增大，对周围结构产生压迫。脊髓水肿会引起急性疼痛、运动障碍以及排尿障碍等情况的发生。

建议定期进行体检，特别是对于存在潜在风险的人群，以早期发现并预防相关健康问题。