老人腿僵硬骨质增生可以考虑中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗建议。

1.中药疗法

通过内服外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中草药来缓解症状。适用于因气血不畅导致的肢体麻木、肌肉酸痛等症状。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和神经功能恢复。针对术后康复期患者的神经营养性损伤及轻度运动障碍。

3.推拿疗法

运用中医手法如揉捏、推压等动作对背部、腿部软组织进行按摩放松。目标是改善局部血液循环、缓解紧张及不适感。适合长时间坐位后引起的腰背酸胀。

4.关节保护训练

通过低强度活动如步行、太极等活动范围较大的锻炼来增强肌力和灵活性。有助于预防进一步关节僵化，并提高日常生活自理能力。

5.非甾体抗炎药

这类药物可以抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。对于缓解骨质增生引起的轻微至中度疼痛和肿胀有效。

在实施上述治疗前，应先进行全面的身体检查，排除禁忌证。同时，建议定期进行物理治疗，如热敷、超声波治疗等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。