产后脱发可以适量吃西洋参。

西洋参有助于调节内分泌系统，促进新陈代谢，从而改善头发质量。此外，它还含有多种活性成分，如人参皂苷，这些物质能够增强机体免疫力，辅助预防感染性疾病的发生，减少因疾病因素导致的脱发。因此，对于存在产后脱发问题的女性来说，适量摄入西洋参是有益的。

如果患者对西洋参过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在关注产后脱发的同时，均衡饮食，保持充足睡眠，有助于促进头发生长。若脱发症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。