脚踝外伤引起骨质增生可能是由外伤后软组织损伤、关节不稳定、关节负重增加、关节面不平、关节结核等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤后软组织损伤

外伤导致韧带、肌腱等结构受损，修复过程中可能出现瘢痕形成和异常生长，进而引发骨质增生。针对外伤后软组织损伤的治疗通常包括物理疗法如康复训练和非甾体抗炎药如布洛芬以减轻疼痛和促进愈合。

2.关节不稳定

关节不稳定可能导致关节周围肌肉过度紧张，从而刺激骨骼发生适应性改变，出现骨质增生的现象。对于关节不稳定的治疗可能涉及手术矫正如关节镜下稳定重建术来恢复关节稳定性。

3.关节负重增加

关节负重增加会导致关节软骨磨损加剧，为维持关节正常功能，骨骼需要不断改建以承受更大的压力，表现为骨质增生。改善生活方式如体重管理可通过减少关节负担减轻症状，必要时可使用矫形器具如定制鞋垫来缓解不适。

4.关节面不平

关节面不平会影响关节对线和接触面积，导致关节受力分布不均，进一步加重关节软骨磨损，诱发骨质增生。针对关节面不平的治疗方法主要是通过外科手术如关节置换术纠正关节畸形。

5.关节结核

关节结核是由结核分枝杆菌感染引起的慢性炎症反应，在炎症因子的作用下，可能会导致软骨破坏和新骨形成，进而引发骨质增生。患者可在医生指导下服用异烟肼片、利福平胶囊进行抗结核治疗。

建议定期复查X光片或MRI以监测骨质增生的发展情况。注意休息，避免剧烈运动，尤其是患处，以免加重不适症状。