产后脱发可以适量吃芡实。

因为芡实有健脾祛湿的功效，能够有效缓解因产后气血亏虚引起的脱发症状。但是要注意适量食用，不可过多食用，以防出现腹胀、腹泻等情况。此外，对于芡实过敏者应禁止食用。

如果患者对芡实过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

针对产后脱发，建议保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水，并注意营养均衡，可适当进食富含铁质的食物，如红枣、菠菜等，有助于改善不适症状。