身上发凉、大便不成形的症状可能源于脾肾阳虚。

这些症状通常是因为体内阳气不足，无法正常发挥温煦作用于机体，所以会感到身体发凉；阳气虚弱也会影响肠道的固摄功能，使大便失去正常的形态和质地，从而出现大便不成形的情况。此属中医“脾肾阳虚”范畴，建议及时就医以获得适当的治疗。

如果患者还伴有腹泻、腹痛等症状，则可能是消化系统疾病引起的。此时需要进一步检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

针对上述症状，在饮食方面，宜选用易消化吸收的食物，避免生冷、油腻及刺激性食物，以免加重脾胃负担。此外，保持充足的休息时间，有助于恢复体力和精力，促进身体健康。