附件炎的保养可以通过生活方式调整、抗生素治疗、中药调理、理疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，以增强身体抵抗力。此方法适用于轻度附件炎患者，可作为辅助治疗手段。

2.抗生素治疗

抗生素治疗通过抑制或杀灭致病菌来控制感染，常用药物有头孢曲松钠、左氧氟沙星等。对于急性发作期附件炎伴有发热、腹痛等症状时，需遵医嘱使用上述药物。此外，用药期间应监测肝肾功能。

3.中药调理

中药调理可以改善体内血液循环，促进炎症消退，常用的中药材有金银花、蒲公英等。对于慢性附件炎引起的下腹部坠胀感、腰骶部酸痛等症状具有一定的缓解效果。

4.理疗

理疗利用电、光、声波等物理因子作用于患处，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。对于存在轻微不适症状的附件炎患者有一定的帮助作用。

在日常生活中，建议保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤及化纤内裤，以免增加私处细菌滋生的风险。同时还要注意营养均衡，适当吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体恢复。