如何去火可以考虑清热解毒、泻火、滋阴降火、中药外敷、针灸等方法。

1.清热解毒

清热解毒是指通过使用具有清热、解毒功效的中药来缓解体内火热症状。例如，可选用黄连、板蓝根等药材煎汤服用。此法适用于实火所致的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

2.泻火

泻火是采用具有泻下、清热功效的方剂或药物以清除体内积聚的火热邪气。如大承气汤、调胃承气汤等可用于治疗便秘、腹胀等症。此类方剂主要用于实热内盛引起的便秘、腹胀等消化系统疾病。

3.滋阴降火

滋阴降火旨在通过补益阴液、平抑亢阳的方法来调整体内的阴阳平衡。代表方剂有知柏地黄丸、天王补心丹等。对于因阴虚火旺引起的心烦不宁、潮热盗汗等不适症状具有一定的改善效果。

4.中药外敷

中药外敷是将适量的清热解毒类中草药碾碎后加水浸泡，待其冷却后外敷于患处的一种传统中医外治法。比如可用鲜薄荷叶捣烂外敷于太阳穴处。本法适合用于缓解风热感冒、目赤肿痛等病症所引发的头痛、发热等不适症状。

5.针灸

针灸是利用特定穴位刺激经络，调节气血，达到祛除火热的目的。如可选择合谷、曲池等穴位进行针刺。此法常用于治疗由情志不畅导致的肝郁化火所致的失眠、焦虑等问题。

在应用上述治疗方法时，应确保身体健康无禁忌，并严格遵医嘱用药。此外，建议患者平时注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多饮温开水，保持心情舒畅，以免加重上火症状。