尿频患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米、红薯、南瓜等粗粮。需要强调的是，虽然这些食物对健康有益，但并不能直接治疗尿频。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少膀胱刺激，从而缓解尿频的症状。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，有助于控制饮食摄入量。

2.荞麦

荞麦含有丰富的维生素E、芦丁等物质，能够起到利尿的作用，对于改善尿频有一定的帮助作用。但需注意的是，荞麦属于粗粮，不宜过量食用，以免引起消化不良。

3.玉米

玉米中含有较多的水分及碳水化合物，在进入人体后可转化为葡萄糖被机体吸收利用，具有一定的利尿效果。适当食用玉米对缓解因肾功能不全引起的水肿症状有积极意义。但是要注意适量食用，避免血糖波动过大。

4.红薯

红薯中含有的钾元素较高，而钠含量较低，有利于调节体内电解质平衡，辅助减轻肾脏负担。此外，红薯中的膳食纤维还有助于促进肠胃道蠕动，进而预防便秘的发生。

5.南瓜

南瓜富含多种矿物质和维生素，其中钾离子有助于调节体内的液体平衡，减少尿频现象。长期食用南瓜可以帮助维持身体健康状态，但如若出现不适，则应立即停止食用并寻求医生帮助。

建议患者日常生活中注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意加强身体保暖措施，以免受凉导致病情加重。