平时不吃辣椒肛裂可能是大便干燥、排便时用力过猛、长期腹泻、久坐或久站、遗传因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.大便干燥

大便干燥使得粪便过硬，在通过肛门时容易导致肛门黏膜撕裂。增加水分摄入并保持充足的水分可以帮助缓解便秘和干燥的大便。

2.排便时用力过猛

排便时过于用力可能导致腹内压增高，进而使肛门周围组织承受更大的压力而发生损伤。调整排便姿势、采取蹲姿等方式可以减轻排便时的压力。

3.长期腹泻

长期腹泻会导致肠道功能紊乱，进而影响到肛门括约肌的功能，使其失去正常的收缩力，从而引起肛裂的发生。患者可遵医嘱使用蒙脱石散进行止泻治疗。

4.久坐或久站

久坐或久站会使肛门局部血液循环受阻，易形成血栓性外痔或静脉曲张性外痔，若未及时处理则可能发展为肛裂。适当走动有助于促进血液循环，减少久坐久站的时间是预防肛裂的有效方法。

5.遗传因素

如果直系亲属中有患肛裂的人群，则自身也可能会因为遗传因素而出现肛裂的情况。对于存在家族史者，应更加注意日常护理，以降低患病风险。

建议定期进行肛门指诊以及肛门镜检查，以便早期发现肛裂等肛肠疾病。饮食方面宜多食用富含膳食纤维的食物如燕麦片、红薯等，以改善大便性状，减少对肛裂伤口的摩擦刺激。