牙龈老是疼可能是由牙龈炎、牙周病等疾病引起的，不一定会发展成牙龈癌。

牙龈炎和牙周病是由细菌感染引起的常见口腔疾病，如果不及时治疗，可能增加患牙龈癌的风险。而牙龈癌的发生通常与吸烟、酗酒、咀嚼槟榔等因素有关，这些因素会增加口腔黏膜细胞突变的可能性，从而引发癌症。因此，虽然牙龈炎和牙周病可能导致牙龈疼痛，但并不一定会直接导致牙龈癌。建议定期进行口腔健康检查，早期发现和治疗口腔疾病，以降低患牙龈癌的风险。

如果患者有长期吸烟或饮酒的习惯，可能会加重牙龈疾病的症状，也可能诱发或加重牙龈癌的症状，所以此时需要戒烟限酒。

日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，注意牙齿清洁，并定期到医院进行口腔检查，以便及时发现并处理口腔问题。同时，避免吸烟和过度饮酒，以减少患牙龈癌的风险。