肛门和直肠坠胀疼痛可采取中药调理、针灸疗法、直肠内高压带切断术、经腹会阴联合直肠切除术、激光疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、利湿止痛功效的中药方剂来缓解症状。对于轻度至中度的肛门及直肠坠胀疼痛，可作为辅助治疗手段。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以促进局部血液循环和舒缓肌肉紧张。适用于因气血不畅引起的轻微不适感。需由专业中医师操作。

3.直肠内高压带切断术

在全身麻醉下找到并切断过紧的盆底肌环状纤维带，减轻对直肠的压迫。主要针对慢性便秘导致的排便困难及相关症状。

4.经腹会阴联合直肠切除术

将病变组织从体内完全移除，包括部分乙状结肠和直肠。主要用于治疗严重的直肠疾病如癌症等。

5.激光疗法

利用高能量密度激光束精确地汽化或凝固病变组织。适合处理表浅且较小的良性或恶性肿瘤。

患者应保持良好的生活习惯，避免长时间久坐，以减少对肛门和直肠的压力。饮食方面宜清淡易消化，多摄取富含膳食纤维的食物，如蔬菜水果，有助于改善排便情况。