乳腺纤维腺瘤的触感因人而异，但通常为柔软至坚硬之间的状态。

乳腺纤维腺瘤主要是由乳腺组织异常增生形成的良性肿瘤，其生长速度相对较慢，内部结构相对均匀，所以触感多为柔软至坚硬之间。对于体积较小、质地较软的纤维腺瘤，其表面光滑，活动度较好，与周围组织分界清晰，容易被推动；而对于体积较大、质地较硬的纤维腺瘤，则可能会出现固定不动的情况。

乳腺纤维腺瘤还可能伴有疼痛或不适感，尤其是在月经前或月经期间更为明显。

患者平时应定期自我检查乳房，若发现肿块有增大或变化趋势，应及时就医进行专业评估。