小便出血不一定是尿道损伤，也可能是尿路感染、结石等原因导致的。

尿道损伤通常伴随着尿液颜色改变、排尿困难等症状；而尿路感染则常伴有尿频、尿急、尿痛等表现，结石则会出现腰腹部疼痛、尿色黄浊等情况。因此，为明确诊断，建议进行相关检查，例如尿常规、B超或CT扫描等。

引起血尿的原因还有很多，比如肾炎、膀胱癌、前列腺增生等疾病都可能引发血尿的症状。

在日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，尽量以清淡且易消化的食物为主。