宫颈肥大患者不宜进行高强度、高冲击力的运动，以免加重病情。

宫颈肥大是宫颈受慢性炎症长期刺激而引起的病变，如果进行高强度的运动，可能会导致宫颈部位受到压迫或者摩擦，从而引起疼痛症状，因此不适宜进行此类运动。

宫颈肥大的患者平时可以适当进行散步、打太极拳等活动，有利于促进身体血液循环，提高机体免疫力，但要避免剧烈运动，比如跑步、跳绳等，否则可能不利于疾病的恢复。

宫颈肥大的患者在日常生活中应注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，同时还要定期到医院复查，以便了解病情的发展情况。