耳朵蒙蒙的跟堵住一样可以考虑耳道清洁、耳膜按摩、抗生素治疗、糖皮质激素治疗、鼓室通气管置入术等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有听力下降，建议及时就医以排除其他潜在的耳部疾病。

1.耳道清洁

通过使用专用工具如棉签轻轻清理外耳道中的异物和耵聍，保持耳道清洁。适用于因耳垢积聚导致听力下降的情况。

2.耳膜按摩

采用指腹轻柔地按压耳屏前下方区域，并顺时针旋转打圈，每天数次。此方法有助于促进血液循环及分泌排泄功能，缓解耳闷症状。但需注意力度适中以防损伤耳道。

3.抗生素治疗

根据感染类型选用口服或静脉注射相应抗生素如阿莫西林、头孢类等。主要针对由细菌引起之急性中耳炎或外耳道炎。在使用过程中要遵循医嘱，不可随意更改用药方案。

4.糖皮质激素治疗

短期口服泼尼松或长期吸入布地奈德可用于减轻炎症反应。对于突发性耳聋或其他免疫相关性耳内疾病有效。须监测潜在副作用并遵照医师指导调整剂量。

5.鼓室通气管置入术

医生利用特殊工具将一小管插入鼓室内以改善通气情况。该手术常用于解决由于鼓室负压导致的耳鸣等问题。术后应定期复查以评估恢复情况。

在排除外耳道耵聍栓塞后，患者可尝试捏鼻鼓气法来改善耳闷的症状，即用手指捏紧一侧鼻孔，然后用力呼气使气体进入咽部，再换另一侧鼻孔重复上述动作。若无效或耳闷伴有其他症状如耳痛、听力减退，则应及时就医以免延误病情。