乳腺纤维腺瘤微创术后3天，患者可以适当下床活动。

乳腺纤维腺瘤微创术属于较小创伤的手术，此时患者的体力恢复较好，适当下床走动有助于促进血液循环、减少血栓风险，并可预防肠粘连等并发症发生。但要注意不要剧烈运动以免影响切口愈合。

如果患者在术后出现疼痛加剧或发热等情况，则应立即停止活动并咨询医生是否需要进一步处理。

术后患者应注意伤口护理，避免碰撞以防感染或延迟愈合；同时遵循医嘱调整饮食，确保营养均衡以支持身体康复。