腰椎间盘突出患者可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极等，但如果症状严重则应暂停健身活动。

虽然适当的运动有助于增强背部肌肉力量，减少腰椎间盘的压力，但过于激烈的运动可能会增加腰椎间盘突出的风险。因此，在患病期间需要根据自身状况调整运动强度和种类，确保安全。

如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行任何剧烈运动，以免加重腰部负担，不利于疾病的恢复。

对于患有腰椎间盘突出症的患者来说，保持正确的姿势和体重管理是至关重要的。此外，还应注意避免长时间保持同一姿势，以减少腰椎间盘的压力。