骨质增生是由于关节退行性变、慢性劳损或外伤引起的软骨损伤和骨关节病所致。

骨质增生也被称为骨赘，主要是因为随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，为缓解疼痛和不适感，身体会通过增加骨骼厚度来支撑关节。这种生理反应可能导致周围组织炎症，进一步加剧关节损伤。患者可能会经历关节僵硬、肿胀、疼痛等症状，在早晨起床时尤为明显。此外还可能伴随关节活动受限、行走困难等现象。

X线检查是常规的诊断手段，可以显示关节间隙狭窄、新骨形成等特征。磁共振成像（MRI）能够提供更详细的软组织信息，帮助评估关节内部结构受损情况。非手术治疗包括物理疗法、矫形器佩戴以及药物治疗如止痛药和消炎药。对于严重或持续发展的病例，手术干预可能是必要的选择，例如关节镜下清理术或关节置换术。

建议定期进行适度运动以增强肌肉力量和灵活性，避免长时间保持一个姿势不动，还要注意营养均衡，确保摄入足够的钙和维生素D，有助于预防骨质疏松症的发生。