月经后小腹痛腰酸可能是正常的生理现象，也可能与盆腔炎、附件炎等疾病因素有关。

正常情况下，在月经期间，女性体内的雌孕激素会发生明显的变化，从而影响到盆腔部位的血管活动状态，使肌肉处于紧张的状态中，所以会引起下腹部以及腰部疼痛的症状。如果患者患有盆腔炎、附件炎等疾病，则会导致局部的血液循环不畅，炎症因子会刺激周围的软组织，进而引发上述不适症状。

若还伴有阴道分泌物异常或发热等症状，则可能为盆腔炎、附件炎所致。这些疾病均可能导致子宫内膜异位症、输卵管堵塞等问题，引起月经后小腹痛腰酸的现象。

针对月经后小腹痛腰酸的情况，建议关注自身症状变化，必要时可就医进行妇科检查以确定病因，并接受相应治疗。同时注意个人卫生，避免过度劳累，保持良好的生活习惯也有助于缓解症状。