卵巢早衰可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、心理支持治疗等方法来帮助月经来潮。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等方式促进身体健康，从而影响月经周期。适用于有明确生活习惯不良导致身体状况不佳的情况时。

2.营养补充

适当的营养素摄入有助于维持内分泌系统的正常功能，对缓解症状有一定的帮助作用。此方法适合于因营养缺乏引起的闭经或其他相关疾病患者。

3.激素替代疗法

激素替代疗法是通过人工合成或提取的性激素来模拟自然生理状态，以达到调节生殖系统的目的。对于绝经后综合症等引起闭经的相关病症具有显著效果。

4.中药调理

中医认为卵巢早衰与肾虚有关，因此可通过补肾益气的中药来调理。主要针对体质虚弱、气血不足所致的闭经。

5.心理支持治疗

心理因素如压力、焦虑等也可能影响月经周期，提供情绪管理技巧可以帮助恢复正常排卵。当心理压力过大导致内分泌失调时，可以考虑使用这种方法。

在治疗卵巢早衰的过程中，应避免过度的精神紧张和压力，保持良好的心态。同时，建议定期进行妇科检查，监测病情变化，以便及时发现和处理任何潜在的问题。