乳腺增生严重时，可以考虑生活方式调整、中药调理、激素疗法、非甾体抗炎药、维生素A酸类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于缓解症状。适用于轻度至中度乳腺增生患者，旨在通过日常生活的调整来辅助治疗。

2.中药调理

中医认为乳腺增生与气滞血瘀有关，可通过调节气血平衡来缓解症状。适用于乳腺增生伴随情绪波动较大者。需个体化配方，并在专业中医师指导下使用。

3.激素疗法

激素疗法通过调节雌孕激素比例来减轻乳腺组织的增生反应。主要针对有明显周期性乳房胀痛或肿块形成的患者。须监测副作用，在医师指导下使用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，从而减少疼痛和发红。适合于缓解乳腺增生引起的轻微不适。长期服用时应考虑潜在风险。

5.维生素A酸类药物

维生素A酸类药物具有一定的抗角质形成作用，可促进上皮细胞更新。对于皮肤表面异常增生有一定效果。需要密切观察皮肤变化，及时发现不良反应。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在医生的建议下进行，以确保安全有效地解决乳腺增生的问题。同时，患者还要定期复查，以便及时了解病情的变化情况。