月经推迟4天验血没怀孕说明没有怀孕。

因为验血检查主要是通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素含量来确定是否怀孕，该物质仅会在受孕后产生，因此若检测结果为阴性，则表明不存在怀孕的情况。

如果排除了怀孕的可能性，并且女性存在雌激素水平下降、卵巢早衰等情况时，也可能会出现月经推迟的现象。此时需要进一步做超声检查以确认子宫内膜厚度以及是否存在其他异常情况。

针对月经推迟的情况，建议患者避免过度焦虑或紧张，保持良好的心态，注意休息，合理饮食，适当运动，定期复查。