老年人骨质增生可采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、矫形外科手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。例如布洛芬、萘普生可用于缓解症状。 主要用于减轻炎症引起的局部红肿热痛等不适症状。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增加肌肉力量和稳定性，有助于支撑受损关节。如直腿抬高练习可增强下肢肌力。 适用于改善因肌肉无力导致的关节负担加重情况。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理和正确的姿势保持，以减少关节负担。如坐姿时使用靠垫可减轻脊椎压力。 适合那些需要长时间坐着工作的人群。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和血液循环，缓解疼痛。选择穴位需个体化考虑。 对于轻度至中度的骨质增生患者，在配合其他治疗时有一定的辅助效果。

5.矫形外科手术

矫形外科手术涉及纠正骨骼畸形，通常采用开放性手术。例如膝关节置换术是常见的一种手术方式。 严重且影响日常生活的重度骨质增生患者在必要时可以选择此方法进行治疗。

针对老年人骨质增生，建议采取均衡饮食，富含钙质及维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜，有助于骨骼健康。同时，适量运动如太极、散步，既能提高身体素质，又能预防跌倒，从而降低骨折风险。