年轻女性出现尿频、腰酸、腿酸等症状时，可采取生活方式调整、中药调理、针灸疗法、穴位按摩、镇痛药物等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善生活习惯来缓解症状，如减少咖啡因摄入、睡前限制水饮用等。适用于轻度尿频患者，旨在优化日常习惯以减轻症状。

2.中药调理

中药调理利用具有利水消肿功效的草药来缓解尿频现象；例如车前子、茯苓等。此方法适合长期使用且对身体副作用较小的情况。

3.针灸疗法

针灸疗法是传统的中医疗法之一，通过刺激特定穴位来调节体内气血平衡，从而达到治疗效果。对于存在焦虑情绪导致的尿频有较好的疗效，并能辅助缓解腰酸腿酸的症状。

4.穴位按摩

穴位按摩是指在经络上特定的部位进行推拿、按压等手法以达到治疗目的的方法。可作为辅助手段用于缓解尿频及伴随的不适感。

5.镇痛药物

镇痛药物可以有效抑制神经传导，阻断疼痛信号传递至大脑，从而起到止痛的作用。当上述非药物干预无效时，可在医师指导下短期服用镇痛药物以缓解症状。

针对尿频伴腰酸腿酸的症状，建议避免过度劳累，以免加重腰部负担。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。