怀孕期间感冒鼻塞可以考虑生活方式调整、蒸汽吸入、热敷、维生素C补充、鼻腔冲洗等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询。

1.生活方式调整

孕妇在孕期感冒后可以适当增加饮水量促进新陈代谢，同时注意休息，保证充足的睡眠时间。对于孕期感冒伴有轻微症状的患者有一定的缓解效果。

2.蒸汽吸入

将热水倒入大碗中，滴入几滴薰衣草精油、桉树油等舒缓呼吸道。孕妇可脸对着碗蒸气呼吸5-10分钟，每日数次。此方法有助于湿润及改善通气情况。适用于缓解轻度至中度的流涕、打喷嚏等症状。

3.热敷

使用温水浸湿毛巾拧干后放置于前额或鼻子周围区域，每次持续5-10分钟，每日多次重复。能够起到局部升温的作用，并促进血管扩张从而达到辅助减轻炎症反应的目的；对因感冒引起之头痛及脸部不适感有益处。

4.维生素C补充

若孕妇存在维生素C缺乏的情况，可在医生指导下通过口服维生素C片的方式补充。维生素C具有增强机体抵抗力的功效，能帮助身体对抗感染，进而缓解感冒引起的不适症状。

5.鼻腔冲洗

采用生理盐水或专用溶液进行温和地清洁处理，每日可根据需要重复几次。旨在移除积聚在内部的异物与分泌物，改善通气功能，并支持自然痊愈过程。

孕期感冒需谨慎用药，必要时应咨询医师意见后再行处理。若感冒症状加重或伴有其他并发症，应及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。